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Qué hacer para combatir la ola de calor

Menorca sufrirá temperaturas particularmente altas estos próximos días

Decalogo-Fotoproteccion
Decalogo-Fotoproteccion
Diez consejos que ya has escuchado pero quizás no has puesto en práctica.

Cada año llega el calor y muchos repiten los mismos errores al no protegerse como toca. Culpa de ello, se reproducen quemaduras solares, los adversos efectos de los golpes de calor o, según el caso, consecuencias más graves. Por eso, desde las farmacias acaban de lanzar un decálogo de consejos que pueden ser especialmente útiles en estos próximos días en los que se esperan temperaturas más altas. Además del calor, hay que tener en cuenta el grado de radiación solar que incide especialmente en problemas de la piel.

A diferencia de lo que muchos menorquines creen, no sólo son consejos dirigidos a turistas de latitudes más nórdicas, donde suele prevalecer la piel más clara. También los habitantes de la cuenca mediterránea deben hacer los deberes para eludir melanomas, quemaduras o problemas por la exposición inadecuada al sol. Es mejor no ponerse morenos, que exagerar en los baños del astro rey.

Decálogo de la Fotoprotección:
1. Usa fotoprotección y ropa adecuada durante las actividades al aire libre. También en los días nublados.
2. Evita la exposición al sol a los niños menores de 3 años.
3. Consulta a tu farmacéutico. Te ayudará a seleccionar el fotoprotector más adecuado.
4. Aplícate el fotoprotector al menos media hora antes de exponerte al sol. Repite la aplicación periódicamente.
5. Protege también tus ojos con gafas de sol homologadas.
6. Evita la exposición al sol en las horas centrales del día: de 12 a 16 horas.
7. Algunos medicamentos aumentan la sensibilidad al sol. Consulta en tu farmacia.
8. Hidrata tu piel después de la exposición al sol.
9. No reutilices el fotoprotector de un año para otro. Una vez abierto, pierde su eficacia.
10. El color de tu pelo, tus ojos y de tu piel determina tu fototipo.


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