Este domingo tenemos el cambio de hora: se adelanta una hora el reloj y se pierde una hora de sueño. Aunque todo a apunta a que ya queda menos para despedirse del cambio horario -los europarlamentarios acaban de pedir a los Estados Miembros que lleguen a un acuerdo antes de 2021-, este todavía sigue dando que hablar. Este cambio afecta la salud física y mental, además del rendimiento laboral y las ganancias de las empresas, según indica un análisis realizado por el comparador de seguros acierto.com.
Adelantar el reloj incrementa los riesgos de sufrir hipertensión y migraña
e incluso eleva las tasas de suicidio y robo. De hecho hasta la
productividad de los trabajadores decrece y se disparan los accidentes
laborales. Sobre todo en aquellos puestos más exigentes físicamente,
donde las lesiones aumentan en un 6%. Pero, ¿a qué se deben estas
consecuencias?
El quid de la cuestión radica en que este cambio “altera nuestro ritmo interno y aumenta las posibilidades de que durmamos peor”, afirma el comparador.
De hecho, son muchos los encuestados que aseguran que les cuesta más
conciliar el sueño durante esa noche y las siguientes, en las que acaban
durmiendo menos y peor. Con el consiguiente estrés y consecuencias que
esto genera en el organismo.
“Cuando hablamos de accidentes laborales
también nos referimos a los que ocurren durante la ida al trabajo,
especialmente si se va en coche. Sí, porque las condiciones lumínicas en
las que conducimos también cambian. Un hándicap al que se suma la falta
de atención causada por la falta de sueño”.
Según informa el portal Acierto.com, la caída de la productividad,
también tiene que ver con la sensación de cansancio que experimenta el
trabajador, y con otras alteraciones que puede sufrir el organismo como
la falta de concentración, inestabilidad, sensación de debilidad,
etcétera. Unos efectos que pueden alargarse hasta diez días.
