Todos nos marcamos unos propósitos para el nuevo año. Algunos son totalmente nuevos, pero la mayoría se repiten año tras año en nuestra lista y nunca los llevamos a cabo. Quizás empezamos con muchas ganas y energía el mes de enero, pero a medida que van pasando los meses, volvemos a la rutina y nos vamos aflojando.
Según las estadísticas, 9 de cada 10 personas no cumplen lo que se proponen. Es más, un 25% nunca llega a empezar sus planes, el 77% desiste pasada la primera semana, el 40% lo hace después de los seis meses y sólo un 8% llega a realizarlos. Esta es la lista de algunos los más habituales, pero también de los que menos se realizan.
– Adelgazar
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– Dejar de fumar
– Aprender un idioma
– Decir más a menudo “no”
– Cambiar de trabajo (de manera voluntaria)
– Aprender a tocar un instrumento
– Viajar al extranjero
– Apuntarse a clases de baile
– Ser más feliz
– Ser más ordenado
– Apuntarse a un voluntariado o suscribirse a una ONG
– Ahorrar más
– Llamar por teléfono más los padres
– Hacer más deporte
– Llevar una vida más sana
– Correr un maratón
– Dedicar más tiempo a la pareja o a la familia
La verdad es que no sirve de nada marcarnos unos objetivos que no tenemos que cumplir. Para lograr el éxito, los especialistas aconsejan:
– Ser disciplinado
– Ponernos metas a corto plazo e ir paso a paso
– Marcarnos objetivos realistas (según nuestra situación personal)
– Plantearnos pocos retos, ya que siempre es más fácil cumplir uno o dos, que 10
– No rendirse nunca
– Enfocarnos en lo que queremos
– Concedernos alguna licencia de vez en cuando
– Realizar el reto conjuntamente con otra persona, para así poder darse apoyo mutuamente y compartir experiències.
Sean cuales sean las cosas que nos proponemos, siempre tenemos que tener claro y saber discernir lo prioritario y lo que debe encabezar nuestra lista, como dedicar más tiempo a nosotros y hacer lo que realmente nos haga felices .
.- Este es un artículo de Eva Remolina y AMIC para Menorcaaldia.com
