Todos nos marcamos unos propósitos para el nuevo año. Algunos son totalmente nuevos, pero la mayoría se repiten año tras año en nuestra lista y nunca los llevamos a cabo. Quizás empezamos con muchas ganas y energía el mes de enero, pero a medida que van pasando los meses, volvemos a la rutina y nos vamos aflojando.
Según las estadísticas, 9 de cada 10 personas no cumplen lo que se proponen. Es más, un 25% nunca llega a empezar sus planes, el 77% desiste pasada la primera semana, el 40% lo hace después de los seis meses y sólo un 8% llega a realizarlos. Esta es la lista de algunos los más habituales, pero también de los que menos se realizan.
- Adelgazar
-Leer más
- Dejar de fumar
- Aprender un idioma
- Decir más a menudo "no"
- Cambiar de trabajo (de manera voluntaria)
- Aprender a tocar un instrumento
- Viajar al extranjero
- Apuntarse a clases de baile
- Ser más feliz
- Ser más ordenado
- Apuntarse a un voluntariado o suscribirse a una ONG
- Ahorrar más
- Llamar por teléfono más los padres
- Hacer más deporte
- Llevar una vida más sana
- Correr un maratón
- Dedicar más tiempo a la pareja o a la familia
La verdad es que no sirve de nada marcarnos unos objetivos que no tenemos que cumplir. Para lograr el éxito, los especialistas aconsejan:
- Ser disciplinado
- Ponernos metas a corto plazo e ir paso a paso
- Marcarnos objetivos realistas (según nuestra situación personal)
- Plantearnos pocos retos, ya que siempre es más fácil cumplir uno o dos, que 10
- No rendirse nunca
- Enfocarnos en lo que queremos
- Concedernos alguna licencia de vez en cuando
- Realizar el reto conjuntamente con otra persona, para así poder darse apoyo mutuamente y compartir experiències.
Sean cuales sean las cosas que nos proponemos, siempre tenemos que tener claro y saber discernir lo prioritario y lo que debe encabezar nuestra lista, como dedicar más tiempo a nosotros y hacer lo que realmente nos haga felices .
.- Este es un artículo de Eva Remolina y AMIC para Menorcaaldia.com
Buenos propósitos para el Año nuevo
