El fetus es troba protegit en l’úter matern i resulta bastant difícil…
Com baixar els quilos de més de la Setmana Santa
És bastant freqüent que després d’uns dies de vacances en els quals…
Quan és millor sortir a córrer?
Existeixen factors que poden contribuir o perjudicar l’entrenament. Però això no vol…
En forma i radiant: Aquests són els beneficis de l’esport en la teva pell!
Fer esport ens fa sentir bé en molts sentits. L’efecte més evident,…
Com combatre el pes que ens sobra de manera saludable
Ja estem a la primavera, i molts encara no ens hem recuperat d’aquests quilos…
Consells per a envellir de manera saludable
L’OMS (Organització Mundial de la salut) defineix l’envelliment actiu com el procés…
Tècnica de relaxació per a nens: el Mètode de Koeppen
Els nens sofreixen igual que els adults de situacions que els estressen,…
Pesos Russos: per què has d’usar-los i diferències amb les manuelles
Els pesos russos o kettlebells s’han posat de moda i han desbancat, en alguns…
Pep Camps: “Desaprendre les coses negatives és tan important com aprendre les positives”
–Com va arribar a aquest món del coaching? –Jo vaig fer Pedagogia i…
El Veganisme: Veritats i Mentides
En els darrers anys al nostre país ha augmentat gairebé en un…